تست عزت نفس کوپر اسمیت
maharatha

سوالات زیر را بخوانید و مواردی را که احساس می کنید توصیف شماست، با پاسخ موافقم و مواردی که احساس می کنید شبیه شما نیست را با پاسخ مخالفم مشخص کنید.

پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت

۱- بیشتر اوقات بیداری‌ام را در رویا و خیال پردازی می‌گذرانم.


۲- از خودم خیلی مطمئن هستم.


۳- اغلب آرزو می‌کنم که کاش فرد دیگری بودم.


۴- دوست داشتنی هستم و به سادگی می‌توان من را دوست داشت.


۵- با خانواده‌ام لحظات خوش زیادی دارم.


۶- هیچ وقت درباره هیچ چیز نگران نمی‌شوم.


۷- صحبت کردن در مقابل یک گروه برایم خیلی سخت است.


۸- آرزو می‌کنم کاش جوان‌تر بودم.


۹- چیزهای زیادی در مورد من وجود دارد که اگر می‌توانستم آن‌ها را تغییر می‌دادم.


۱۰- بدون مشکل زیاد، می‌توانم تصمیم گیری کنم.


۱۱- بودن با من برای دیگران، لحظات خوشی می‌سازد.


۱۲- در خانه زود ناراحت و غمگین می‌شوم.


۱۳- همیشه کار درست را انجام می‌دهم.


۱۴- از کار خودم، احساس غرور می‌کنم.


۱۵- همیشه باید کسی به من بگوید که چه کار کنم.


۱۶- خیلی طول می‌کشد تا به یک چیز جدید عادت کنم.


۱۷- اغلب به خاطر کارهایی که انجام داده‌ام، احساس تاسف می‌کنم.


۱۸- میان هم سن و سال‌های خودم مشهور هستم.


۱۹- خانواده‌ام اغلب به احساسات من توجه می‌کنند.


۲۰- هیچ وقت شاد نیستم.


۲۱- کارها را به بهترین شکلی که بتوانم انجام می‌دهم.


۲۲- به سادگی تسلیم می‌شوم.


۲۳- اغلب می‌توانم از خودم مراقبت کنم.


۲۴- نسبتا شاد هستم.


۲۵- ترجیح می‌دهم که با افرادی جوان‌تر از خودم باشم.


۲۶- خانواده‌ام از من انتظارات زیادی دارد.


۲۷- من تمام کسانی را که می‌شناسم، دوست دارم.


۲۸- وقتی در یک گروه هستم، از اینکه صدایم می‌کنند لذت می برم.


۲۹- خودم را می‌فهمم و درک می‌کنم.


۳۰- مثل من بودن سخت و دشوار است.


۳۱- همه چیز در زندگی من گره خورده و قاطی شده است.


۳۲- انسان‌ها معمولا از ایده و عقیده من پیروی می‌کنند و آن را می‌پذیرند.


۳۳- هیچ کس در خانه به من چندان توجه نمی‌کند.


۳۴- هرگز سرزنش نمی‌شوم.


۳۵- در محیط کار، آن طور که دوست دارم خوب کار نمی‌کنم.


۳۶- می‌توانم تصمیم بگیرم و به انتخابم پای بند بمانم.


۳۷- (واقعا دوست ندارم دختر باشم )برای دختران( واقعا دوست ندارم پسر باشم )برای پسران


۳۸- من خودم را دست کم می‌گیرم.


۳۹- دوست ندارم با دیگران باشم.


۴۰- زمان‌های زیادی هستند که دوست دارم خانه را ترک کنم.


۴۱- به هیچ وجه کم رو و خجالتی نیستم.


۴۲- اغلب ناراحت و دلگیر هستم.


۴۳- اغلب از چیزی که هستم احساس شرمساری می‌کنم.


۴۴- از نظر زیبایی، پایین‌تر از سطح عموم انسان‌ها هستم.


۴۵- اگر حرفی برای گفتن داشته باشم، اغلب آن را می‌گویم.


۴۶- دیگران اغلب مرا به خاطر ایرادهایم مورد طعن و سرزنش قرار می‌دهند.


۴۷- خانواده ام مرا درک می‌کنند.


۴۸- اغلب حقیقت را می‌گویم.


۴۹- مدیر یا سرپرستم معمولا این حس را در من القا می‌کند که به قدر کافی خوب نیستم.


۵۰- برایم مهم نیست که چه اتفاقی برایم می‌افتد.


۵۱- من نمونه یک فرد شکست خورده هستم.


۵۲- وقتی سرزنشم می‌کنند، به راحتی دلگیر و ناراحت می‌شوم.


۵۳- اکثر آدم‌ها را بیشتر از من دوست دارند.


۵۴- اغلب احساس می‌کنم که خانواده‌ام من را تحت فشار قرار می‌دهند.


۵۵- همیشه می‌دانم که به مردم چه بگویم.


۵۶- اغلب دلسرد و بی‌انگیزه می‌شوم.


۵۷- معمولا چیزی مرا آزار نمی‌دهد.


۵۸- من قابل اتکا نیستم.


ابتدا به سوالات ۱ و ۶ و ۱۳ و ۲۰ و ۲۷ و ۳۴ و ۴۱ و ۴۸ سر بزنید.
اگر از سوالات گفته شده، در سه مورد یا بیشتر، «موافقم» را علامت زده‌اید، احتمالا ناخودآگاه در تلاش هستید که خودتان را در سطح عزت نفس بالاتر از چیزی که واقعا هستید نشان دهید. در این صورت، دوباره تست را بزنید و سعی کنید واقع بینانه‌تر در مورد سوالات فکر کنید..

برای مشاهده نتیجه پرسشنامه خود روی دکمه "ارسال پاسخ‌ها" کلیک کنید تا نتیجه نظرسنجی شما در زیر نمایش داده شود.

مجموع امتیازهای شما: 0 است.

خانم‌ها آقایان
۳۹ = عزت نفس متوسط ۴۰ = عزت نفس متوسط
۳۵ = کمی پایین‌تر از متوسط ۳۶ = کمی پایین‌تر از متوسط
۳۲ و پایین تر = عزت نفس پایین ۳۳ و پایین تر = عزت نفس پایین
۴۳ = عزت نفس بیشتر از متوسط ۴۴ = عزت نفس بیشتر از متوسط
۴۶ = عزت نفس بالا ۴۷ = عزت نفس بالا

 

بنیاد علمی فرهنگی محمد (ص)

 

به ما بپیوندید

تلگرام

 اینستاگرام

 آپارات

 یوتیوب

 

 

اطلاعات تماس

  65 47 00 33 - 21 (98+)

 

logo-samandehi

جستجو